Bienvenue dans l’atelier

Clarté & Alignement à soi

Un espace pour te reconnecter à toi-même et raviver ton élan intérieur.

L’atelier Clarté & Alignement à soi t’invite à faire une pause pour te recentrer sur l’essentiel :
explorer tes forces naturelles, ton mode de fonctionnement, tes sources de motivation profondes et tes valeurs motrices.
Tu apprendras aussi à reconnaître certains freins qui peuvent t’empêcher d’aller de l’avant — pour mieux les transformer en leviers d’évolution.

Ce parcours t’invite à mieux comprendre ce qui t’anime en profondeur et à avancer avec clarté, confiance et cohérence vers une vie en accord avec ce qui a réellement du sens pour toi. C’est une démarche douce, réconfortante et éclairante, qui t’aide à retrouver ton équilibre intérieur et à raviver ton élan de vie.

Et si tu t’offrais un moment pour te retrouver, mettre en lumière tes forces et te réaligner à ce qui compte vraiment ?

Une expérience à la fois conviviale et révélatrice

Au fil de ce parcours guidé en trois temps, tu vivras une expérience humaine et inspirante où tu apprendras à :

Identifier tes forces et besoins fondamentaux à l’aide de tests et d’outils reconnus ;
Explorer ce qui te fait vibrer et te redonne de l’énergie à travers des exercices concrets et créatifs ;
Transformer tes prises de conscience en actions alignées grâce à des méthodes éprouvées de coaching et de motivation.

Qui suis-je ?

Martin Doucet, coach certifié IDC, formateur et spécialiste en approches motivationnelles et en développement des talents.

Depuis près de 25 ans, j’accompagne des personnes et des équipes à mieux se connaître, à mobiliser leurs forces et à avancer avec sens et confiance.
Mon parcours m’a amené à explorer les approches motivationnelles, la psychologie positive et la dynamique des forces humaines, que j’intègre aujourd’hui dans une pratique globale alliant profondeur, clarté et mise en action.

Formé selon les standards de l’International Coaching Federation (ICF), j’allie structure, créativié et humanité dans mes accompagnements. Je m’appuie sur de nombreux outils, dont entre autres les talents Gallup, qui offrent une compréhension fine et concrète du potentiel humain, ainsi que sur le modèle GROW de John Whitmore, qui aide à transformer la prise de conscience en action.

Je suis convaincu que chacun détient en lui les ressources nécessaires pour se réaliser pleinement. Mon rôle est d’accompagner les gens à reconnaître, canaliser et activer leur propre potentiel, afin qu’ils puissent vivre de façon plus cohérente, vivante et inspirée.

Pourquoi cet atelier ?

Voilà bientôt deux ans que je caresse l’idée de développer un atelier destiné au grand public, rassemblant plusieurs approches et outils éprouvés avec lesquels je travaille au quotidien et qui génèrent des résultats ancrés, inspirants et révélateurs.
Après avoir accompagné des centaines de personnes et de nombreuses équipes de travail dans leurs parcours de transformation, de développement et de passage à l’action, j’ai conçu l’atelier Clarté & Alignement à soi comme une expérience vivante et accessible, où ces outils et approches se conjuguent dans une démarche douce, introspective et dynamisante.

Cet atelier se veut un espace privilégié pour faire le point, te reconnecter à ce qui t’anime profondément et poser des bases solides pour avancer avec cohérence, énergie et plaisir.H

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite faire le point, retrouver du sens et avancer avec plus de cohérence et d’élan dans sa vie personnelle ou professionnelle.

Il est tout particulièrement indiqué si tu :

traverses une période de questionnement ou de transition ;
veux mieux comprendre tes forces, tes besoins et ce qui te motive vraiment ;
ressens le besoin de te recentrer et de retrouver ton énergie ;
cherches à clarifier une direction, un projet ou une décision importante ;
désires te réaligner à ce qui compte vraiment pour toi.

Aucune expérience en développement personnel n’est requise, seulement l’envie d’explorer, de comprendre et d’avancer à ton rythme.

Déroulement de l’atelier

L’atelier Clarté & Alignement à soi se vit en deux temps : un parcours préparatoire personnalisé et deux rencontres dynamiques qui allient exploration, réflexion et mise en action.

Avant l’atelier – Préparation personnalisée

Dès ton inscription, tu recevras :

un code d’accès au test des talents Gallup, pour découvrir tes forces naturelles ;
un court formulaire d’introduction, afin de cibler tes besoins et tes attentes ;
une demande d’information (nom, prénom, date de naissance) pour la création de ton profil de numérologie stratégique.

Tu obtiendras immédiatement ton rapport Gallup, que nous utiliserons comme base de travail.
Ton rapport de numérologie, quant à lui, te sera remis lors de la première journée de l’atelier.

Jour 1 – Exploration et prises de conscience (16 novembre, 9 h à 16 h)

Nous débuterons par un accueil chaleureux et une présentation des différentes approches incluses dans Clarté & Alignement à soi, afin de bien comprendre leur complémentarité et les raisons de ces choix.

Une courte activité brise-glace permettra ensuite de créer un climat convivial et ouvert.
Nous amorcerons ensuite un exercice de visualisation guidée, une expérience à la fois puissante et intuitive qui te permettra de te reconnecter à ce qui t’anime profondément : tes valeurs, ton élan intérieur et ce qui donne du sens à ton parcours.

Nous plongerons ensuite dans l’analyse de tes résultats du test des talents Gallup, pour explorer ce que chaque talent représente pour toi et comment ils s’arriment à ce qui aura émergé de ton exercice de visualisation.
Un exercice concret et puissant te permettra ensuite d’intégrer le tout, en découvrant comment tes talents se complètent, interagissent et s’expriment au quotidien.

Nous poursuivrons avec la découverte de ton profil de numérologie stratégique, une lecture complémentaire qui viendra ajouter une couche supplémentaire de sens et de clarté à tes prises de conscience.

La journée se conclura par un moment d’échange et de réflexion, suivi d’un exercice de recentrage et de rétroaction afin d’intégrer pleinement ce que tu auras vécu… et repartir ancré, inspiré et aligné.

Entre les deux rencontres – Temps d’intégration

Deux semaines te seront offertes pour laisser infuser tes prises de conscience, observer les changements et noter tes réflexions. Tu recevras un suivi léger et bienveillant pour soutenir ta démarche, t’aider à garder le fil et continuer à avancer à ton rythme.

Jour 2 – Mise en action et alignement (30 novembre, 9 h à 12 h)

Deux semaines après la première rencontre, nous nous retrouverons pour une matinée de consolidation et de mise en mouvement.
Ce moment te permettra de revenir sur tes apprentissages, d’observer ce qui a bougé depuis l’atelier précédent et de faire le point sur les prises de conscience qui se sont installées.

Nous débuterons par un exercice de reconnexion, pour te recentrer sur ton expérience et revisiter ce que tu souhaites maintenant faire grandir. À partir de là, tu seras guidé à clarifier tes intentions et tes objectifs personnels, qu’ils soient modestes ou ambitieux, afin qu’ils reflètent vraiment ce qui compte pour toi.

Un travail d’ancrage et de planification consciente t’amènera ensuite à transformer ces intentions en gestes concrets, à repérer les freins potentiels et à identifier les leviers qui soutiendront ta motivation.

La rencontre se conclura par la création de ton plan d’action vivant — une feuille de route claire, réaliste et inspirante, conçue pour t’aider à maintenir ton élan et avancer avec cohérence, confiance et plaisir.

Les fondements d’une démarche complète et vivante

L’atelier Clarté & Alignement à soi s’appuie sur un ensemble d’approches complémentaires, reconnues pour leur profondeur, leur pertinence et leur impact durable.
Elles se conjuguent pour t’offrir une expérience à la fois éclairante, concrète et inspirante — où chaque outil te permet de mieux comprendre ce qui te rend unique et comment avancer en accord avec toi-même.

Le coaching professionnel (ICF)

Au cœur de l’atelier se trouve le coaching professionnel, fondé sur les standards de l’International Coaching Federation (ICF).
C’est une approche qui favorise la clarté, l’autonomie et l’action concrète. Elle t’aide à transformer tes prises de conscience en leviers de changement, tout en misant sur la responsabilisation et la confiance.

Les talents Gallup

Basée sur plus de 50 ans de recherche, la méthode CliftonStrengths de Gallup met en lumière tes talents naturels, ces façons uniques de penser, d’agir et de ressentir qui te distinguent.
Plutôt que de corriger tes faiblesses, elle t’invite à miser sur tes forces pour générer plus d’énergie, de plaisir et d’efficacité dans ce que tu entreprends.

La numérologie stratégique

Issue des travaux de Lydie Castells, la numérologie stratégique offre une lecture symbolique et pragmatique de ton profil personnel.
Elle éclaire tes dynamiques intérieures, tes talents naturels, tes besoins essentiels à nourrir et ton élan de vie, pour te sentir pleinement bien avec toi-même. Elle agit un peu comme un miroir, révélant des aspects de soi souvent insoupçonnés, tout en permettant de mettre des mots sur ce qu’on savait déjà, sans pourtant l’avoir pleinement réalisé.
(Souvent perçue comme une approche un peu plus ésotérique, je constate pourtant, avec étonnement, à quel point elle est aidante et à quel point ses résultats résonnent juste pour chacun.)

La psychologie positive et les approches motivationnelles

Inspirées des recherches de Martin Seligman, Deci & Ryan et Daniel Pink, ces approches explorent ce qui nourrit durablement la motivation humaine.
Elles montrent que nous progressons mieux quand trois besoins essentiels sont comblés : l’autonomie (le besoin de choisir et d’agir selon ses valeurs), la compétence (le besoin d’efficacité et de progression) et la connexion (le besoin de lien authentique avec les autres).
Ces fondements soutiennent ton équilibre intérieur et t’aident à retrouver une énergie alignée et durable.

La visualisation interactive

Véritable voyage intérieur guidé, la visualisation interactive t’invite à te reconnecter à ton imagination et à ton intuition.
Par des images et métaphores symboliques, tu accèdes à une compréhension plus fine de tes valeurs, de tes élans et de ce qui donne du sens à ta vie.
C’est une démarche douce et puissante, qui relie la tête, le cœur et l’action.

La méthode G.R.O.W. (Goal – Reality – Options – Will)

La méthode GROW est une approche de mise en action simple et puissante développée par John Whitmore.
Elle relie la définition d’un objectif clair (Goal), la prise de conscience de la réalité actuelle (Reality), l’exploration des options possibles (Options) et la volonté d’agir (Will).
Elle aide à transformer les intentions en gestes concrets, à garder le cap sur ce qui compte vraiment et à avancer avec cohérence et engagement.
C’est un outil d’auto-coaching pratique pour passer du « je veux » au « je fais », un pas à la fois.

Un plan d’action vivant pour prolonger l’élan

Parce qu’une prise de conscience ne prend tout son sens que lorsqu’elle se transforme en mouvement, l’atelier se conclut par un plan d’action vivant et personnalisé, à la mesure de tes aspirations et de ton rythme. Qu’il s’agisse d’un petit pas ou d’un engagement plus ambitieux, l’important est de rester conscient des gestes qui nourrissent ton évolution. Ces actions, choisies en cohérence avec ce qui compte vraiment pour toi, t’aident à avancer avec clarté et motivation.

Tu repartiras avec une feuille de route claire et inspirante, conçue pour maintenir ton élan, consolider tes progrès et garder le cap sur ce qui te rend vivant.
Chaque action devient ainsi un geste d’alignement — un pas de plus vers une vie plus consciente, plus vibrante et pleinement habitée.